告別外食族
這招讓你健康又省時
外食族，是指現(xiàn)代城市生活中以家庭外飲食為主要生活方式的族群。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、工作繁忙，許多人忙碌一天還得買菜做飯，“吃飯五分鐘，做飯一小時”的痛苦就使得很多年輕人被迫當起了外食族。但是你知道外食族的危害嗎？我們該如何在吃上省時和健康兼得呢？
科大今天帶你一起了解了解！
外食族危害
有些店家為了加速烹飪時間，或者延長食物保存，會在烹飪中加入較多的油或者糖，且外食菜單中大多缺乏蔬菜、水果等，營養(yǎng)攝取不均，容易導致身體機能下降，注意力不集中、影響身材等，所以最好的辦法還是在家做飯。
但是你可能會說，我也不想做外食族，但是上班累了一天回到家，還要花費大量時間在做飯上，實在是太痛苦了。
如何省時又健康？
科大H5集成灶，集蒸箱、烤箱、燉鍋、炸鍋等于一體，蒸烤燉炒可以同時進行。一個菜的時間就可以完成九個菜，讓晚歸下廚的你不再費時費力。
除此之外，今年推出的科大H6蒸烤一體集成灶在H5集成灶蒸烤基礎上還設置了蒸烤定時功能，12H智能預約，回家就能吃上熱騰騰的飯菜。
這個夏天
讓我們告別外食族
與科大一起
感受全新健康又省時的生活吧！
編輯：集成灶在線——欣欣
